Cviky pro triceps 1 
 (triceps) 


Předchozí  Titulní strana  Následující     Pro popis klikni na foto    

  Tlaky s velkou činkou v lehu podhmatem
(Tricepsový benčpres podhmatem)
      
           
    Tlaky s velkou činkou v lehu s úzkým úchopem
(Tricepsový benčpres)
    
           
 

Francouzský tlak v lehu
(Tricepsový zdvih velkou činkou v lehu)
Var.: Podhmatem
Var.: Jednoručkou drženou obouruč

      
           
    Francouzský tlak v lehu na multipressu
(Tricepsový zdvih na multipressu)		    
           
  Francouzský tlak v lehu hlavou dolů
(Tricepsový zdvih velkou činkou v lehu hlavou dolů)		      
           
    Francouzský tlak v sedě
(Tricepsový zdvih velkou v sedě)		    
           
  Francouzský tlak jednoručně v sedě
(Tricepsový zdvih jednoručně v sedě)		      
           
    Tricepsové kliky na bradlech    
  Všichni dnes hrají poker. Přidejte se k nim na poker.cz.    
Předchozí  Nahoru  Následující