Cviky pro triceps 2
(triceps) 


Předchozí  Titulní strana  Následující     Pro popis klikni na foto    

  Kliky za tělem
(Kliky vzadu)
Var.: Kliky za tělem na horní kladce
     
           
   

Tricepsové stahy horní kladky
(Tricepsové tlaky na horní kladce)
Var.: S W adaptérem
Var.: S lanem

   
           
 

Tricepsové stahy horní kladky jednoručně
(Tricepsové tlaky na horní kladce jednoručně)
Var.: Podhmatem
Var.: Podhmatem bokem
Var.: Podhmatem bokem za tělem

     
           
   

Tricepsové tlaky na horní kladce za hlavou
Var.: Za hlavou podhmatem
Var.: Za hlavou za lano

   
           
  Tricepsové tlaky na horní kladce za hlavou s oporou loktů
Var.: Podhmatem
Var.: Za lano
Var.: Jednoručně
     
           
    Tricepsové tlaky na horní kladce za hlavou jednoručně
Var.: Podhmatem
   
           
 

Tricepsové tlaky na spodní kladce za hlavou
Var.: Za lano

     
           
    Tricepsové zapažování (kick-back)
Var.: Na spodní kladce
   
           
Předchozí  Nahoru  Následující