Var.: S oporou o stehna
Var.: S jednoručkou
Var.: S oporou o stehna
Var.: S jednoručkou
Klopení zápěstí podhmatem s velkou činkou v stoji za zády
Kladivový zdvih na spodní kladce ve stoji s lanem
| |
|
Pro popis klikni na foto | ||||
|
Klopení zápěstí podhmatem
s velkou
činkou na lavici Var.: S oporou o stehna Var.: S jednoručkou |
|
|||||
|
Klopení zápěstí nadhmatem s velkou
činkou na lavici Var.: S oporou o stehna Var.: S jednoručkou |
|||||
|
Klopení zápěstí podhmatem s velkou činkou v stoji za zády |
|
|||||
|
Radiální dukce zápěstí | |||||
| Ulnární dukce zápěstí | |
|||||
|
Pronace a supinace zápěstí | |||||
| Kladivový zdvih s jednoručkami | |
|||||
|
Kladivový zdvih na spodní kladce ve stoji s lanem |
|||||
| |