|
|
   |
|
Pro popis klikni na foto | ||||
|
Zakopávání na stroji v lehu Var.: V stoji |
 |
|||||
 |
Mrtvý tah s nataženými koleny (Rumunský tah) |
|||||
|
Zvedání nohou v lehu na
břiše na lavici |
 |
|||||
 |
Zanožování na spodní kladce | |||||
| Roznožování na přístroji (Abdukce) Var: S předklonem trupu |
 |
|||||
 |
Unožování na spodní kladce ve stoji |
|||||
|
Přinožování na přístroji
|
 |
|||||
 |
Přinožování na spodní kladce ve stoji | |||||
 |