Var.: V širokém stoji
(Poloviční dřepy)
(Legpress)
Var.: Jednonož
(Dřepy do výkroku)
Var.: S jednoručkami
| |
|
Pro popis klikni na foto | ||||
|
Dřep s činkou vzadu Var.: V širokém stoji |
|
|||||
|
Dřep s činkou v předu |
|||||
| Dřep do sedu na lavici (Poloviční dřepy) |
|
|||||
|
Hacken dřep | |||||
| Tlaky
nohama na přístroji (Legpress) |
|
|||||
|
Předkopávání v sedě na stroji Var.: Jednonož |
|||||
| Dřepy do výpadu (Dřepy do výkroku) Var.: S jednoručkami |
|
|||||
|
Výstupy na lavici | |||||
| |