Cviky pro biceps 2


Předchozí  Titulní strana  Následující     Pro popis klikni na foto    

  Bicepsový zdvih na Scottově lavici jednoručně bočně
Var.: Na spodní kladce
     
           
   

Bicepsový zdvih s opřenými lokty vodorovně

   
           
 

Bicepsový zdvih jednoručně s oporou o stehno
(Koncentrovaný bicepsový zdvih)
Var.: Na spodní kladce

     
           
   

Bicepsový zdvih jednoručně v předklonu
Var.: Na spodní kladce

   
           
  Bicepsový zdvih jednoručně zády ke spodní kladce      
           
    Bicepsový zdvih na spodní kladce v lehu na zádech    
           
 

Bicepsový přítah na horní kladce jednoručně

     
           
    Bicepsový přítah na horní kladce v lehu na zádech    
           
Předchozí  Nahoru  Následující