|
|
   |
|
Pro popis klikni na foto | ||||
|
Bicepsový zdvih na Scottově
lavici jednoručně bočně Var.: Na spodní kladce |
 |
|||||
 |
Bicepsový zdvih s opřenými lokty vodorovně |
|||||
|
Bicepsový zdvih
jednoručně s oporou o stehno |
 |
|||||
 |
Bicepsový zdvih
jednoručně v předklonu |
|||||
| Bicepsový zdvih jednoručně zády ke spodní kladce |  |
|||||
 |
Bicepsový zdvih na spodní kladce v lehu na zádech | |||||
|
Bicepsový přítah na horní kladce jednoručně |
 |
|||||
 |
Bicepsový přítah na horní kladce v lehu na zádech | |||||
 |