Var.: Širokým úchopem
Var.: Úzkým úchopem
Bicepsový zdvih na
spodní
kladce ve stoji
Var.:
S lanem
Var.: Se supinací
Var.: Se supinací
(Bicepsový zdvih na Scottově (Girondově) lavici)
Var.: Bicepsový zdvih na stroji
Var.: Bic. zdvih s opřenými lokty na spodní kladce
Bicepsový zdvih s
opřenými
lokty s jednoručkami
(Bicepsový zdvih na Scottově
(Girondově) lavici s jednoručkami)
Var.:
Jednoručně
